孕八月煲汤很累怎么回事

怀孕后，妈妈们的身体慢慢有了变化，最明显的是肚子一天天变大。有的孕妈很轻松，在怀孕期就做了甩手掌柜，什么也不用做，有的宝妈没有人照顾，做什么都得自己亲自动手，有的怀孕八个月还在煲汤，但就是感觉很累，那么孕八月煲汤感觉很累怎么回事？

孕八月煲汤感觉很累怎么回事？

一般在怀孕8个月左右，随着胎儿在宫腔内继续增大，考虑孕妇身体的负担加重，煲汤需要准备食材，还要注意火候，引起容易孕妇疲劳的情况。

越临近妊娠晚期，宝宝越长大，妈妈的日子越难过，易疲劳。最好不要长时间坐着，也不宜长时间站立。适当散步很有必要，但要控制时间和强度，30－40分钟即可。如果下肢浮肿，可以穿防静脉曲张弹力袜，严重的话要及时验尿常规排除妊高症！

孕晚期的一些细节也要注意

下楼时要握住扶手防止身体的前倾、跌倒。

上楼时拉住楼梯的扶手，可以借助手臂的力量来减轻腿部的负担。

平时行走时，应该抬头、挺直后背、伸直脖子、收紧臀部，保持全身平衡，稳步行走。

坐下时，最好选择用直背坐椅（不要坐低矮的沙发），先保持背部的挺直，用腿部肌肉的力量支持身体坐下，使背部和臀部能舒适地靠在椅背上，双脚平放在地上。

起立时，要先将上身向前移到椅子的前沿，然后双手撑在桌面上，并用腿部肌肉支撑、抬起身体，使背部始终保持挺直，以免身体向前倾斜，牵拉背部肌肉。

站立的时候，要保持两脚的脚跟和脚掌都着地，使全身的重量均匀的分布在两只脚上，双膝要直，向内向上收紧腹壁，同时收缩臀部，双臂自然下垂放在身体的两侧，头部自然抬起，两眼平视前方。

怀孕八个月煲汤感觉很累是因为宝宝长大给妈妈带来更多的压力，这在怀孕晚期也是一个正常的状态，但是一定要注意，八个月的月份已经是快要临产的时候，准妈妈们还是要注意不要太过劳累，保持正常的饮食、合理作息、注意营养的均衡。还有煲汤喝汤的话，也不要过量，以免胎儿太大，不好生产。