刮痧刮腿可以瘦腿吗

很多人都想拥有一副好身材，可无奈一双大象腿让自己的身材略显突兀，极不协调，瘦身的瘦腰的方法很多，但好像瘦腿就比较难的，最近有流行一种叫刮痧瘦腿的的方法，引起很多人的效仿，虽然听起来是挺吸引人的，而且也没有运动那么累，但刮痧刮腿可以瘦腿吗?

刮痧可以瘦腿吗

刮痧是我们中国老祖宗流传下来传统的自然疗法之一，具有疏通经络、活血化瘀的功效，经常刮拭局部肥胖部位，促其被动运动，可加强新陈代谢，消除局部的水分和脂肪。所以，只要是能坚持下来几个月的，都会有令自己满意的效果，但刮痧瘦腿有很多讲究注意事项，只有掌握方法了才能有效瘦腿哦!下面，妈网就来讲讲刮痧瘦腿的一些方法及注意事项。

刮痧瘦腿的方法

相信对于没有刮过痧的人来说并不懂的怎么刮痧瘦腿，具体来说，要先在腿上涂上润滑的油，坐在床上或者沙发上，腿自然曲起，让小腿处于最自然放松的状态，然后用刮痧板从脚跟到脚膝盖，板与小腿40-60%成锐角，与大腿成钝角。刮痧从膝盖弯根开始向下刮，每次只能刮一个方向，切忌不能来回刮!

但不能刮的太频繁，建议每周刮痧两次到三次，最好是等上次所出的痧逐渐退掉再进行下一次刮痧，每次刮20分钟(或是左右腿各100下)。穴位方面，尽量刺激到伏兔、血海、足三里、风市、承扶、三阴交、悬钟、委中、承山等穴位。

刮痧瘦腿注意事项

1、对于孕妇的腹部、腰骶部禁用刮痧，否则会引起流产。

2、过度饥饱、过度疲劳、醉酒者不可接受重力、大面积刮痧，否则会引起虚脱。

3、如果腿部有疖肿、破溃、疮痈、斑疹等症状的禁止刮痧，否则会导致创口的感染和扩散。

4.接触性皮肤病传染者忌用刮痧，因为这会将疾病传染给他人。

5、有出血倾向者，如糖尿病晚期、严重贫血、白血病、再生障碍性贫血和血小板减少患者不要刮痧，因为这类患者在刮痧时所产生的皮下出血不易被吸收。

6、如果近期有急性扭伤、创伤的疼痛或骨折的禁止刮痧，因为刮痧会加重伤口处的出血。

以上就是妈网今天讲的关于刮痧瘦腿的一种方法，给为女士可以试下这个新的方法能不能使你的腿瘦下来，纤纤细腿谁不喜欢呢?