夏季睡觉开空调多少度合适

夏季睡觉空调温度在27-28℃比较合适。人体的体表温度一般在37度左右，而体内温度在37.5度作用，人在晚上睡觉时也会产热，也会提供热量，因此室温的温度在27-28℃时最为合适。设定这个温度，除了可获得不冷不热的舒适环境，还能节省能源消耗，节电省钱。

1、要经常对空调进行清洗，因为长时间地使用空调的话，空调的滤网会有很多的污垢，过多的污垢积压下来，就会影响空调的制冷效果。

2、通常夏天开26度是比较适合的，因为这个是人体可以适应的温度，温度太低的话人体也适应不了，会觉得太冷。这点我们要特别注意，尤其是家里有特殊人群的，像是老人、孩子等等。

3、夏日使用空调的时候，如果空调已经开了三个小时以上，最好是开窗通风一会儿，不要长时间地待在空调房内部，否则就会患上空调病。

4、晚上睡觉的时候，最好将空调定时，开着空调睡觉会影响身体健康，时间久了还会导致感冒，建议定时三个小时。

5、夏天使用空调的时候，房间里面往往会觉得非常的干燥。因为空调制造出来的冷风会减少空气的湿度，可以在房间内放一些水，这样可以增加屋子内的湿度。

6、在使用空调的时候，应该将风叶调整到上方，这样的冷风就能够从上面飘到下面。不要让冷风对着下面吹，这样能够让整个房间都有降温的效果。

1、打开空调之后，一定要调到适当的温度，建议在26度左右，即使在夏季，空调的温度要与室外的温度差不能够相差太大。如果调整到25、26度，相对湿度就会达到50%，而人体的舒适度是最好的，而且更加节能环保。

2、还要控制开机的频率，不能够频繁开启或关闭。想要节省电费，就不能够让空调一直在很大的功率下运转，所以也可以适当调高温度，等到室内温度有所上升的时候，我们再将温度调低一些。

3、在室内还要注意门窗紧闭，同时可以将窗帘遮上，会发现室内温度下降得会比较快，而且也能够有效降低耗电量，所以想要节省电量，要注意房屋的密封性，冬天要做好保温性能。

4、开启空调之前，还需要先打开窗户通风透气，保证室内的空气流通，再关闭门窗，使得室内保持一个密封的状态，再将空调调到强风模式，温度设置在24～26度之间，能够有效省电达到10%左右。