空调eco和睡眠模式哪个省电

空调eo更省电，在eo节能运行模式下，空调会在不影响舒适性的前提自动调整运行的状态，降低自身的耗电量。而睡眠模式会在达到室内达到设定温度之后，每一小时运行后会自动升高1℃，8小时候会自动停止运转，这个模式主要是针对睡眠舒适性考虑，省电效率上不如eo模式。

1、切忌长时间吹空调

因为空调会改变空气中的离子，从而会造成脑神经紊乱，致使头晕、头疼等症状。而且长时间吹空调者，因此很少出门、久坐，会造成尖酸背疼、抵抗力下降等问题。

2、不要再满身大汗时吹空调

人体出汗时毛孔是开的，满身大汗时忽然进入较凉的环境，不仅会造成毛孔堵塞，还有可能造成感冒。可以擦干汗水再吹空调。

3、温度不要过低

房间内温度控制在26-28度，过低的温度会因室内外温度差异过大而造成身体不适，过低的温度很能导致咳嗽、流鼻涕等。

4、夜晚尽量不要开空调

因昼夜温差较大，夜晚时空气较凉爽，而且夜晚人体进入安静状态，不容易发热，可开窗吹吹自然风，有助于身体健康。

空调制冷的温度不是越高越冷，相反，温度越低才越冷。将空调的制冷模式打开后，我们通过遥控器调高或调低空调的温度，空调显示屏上显示的数字越小，就代表着温度越低，制冷效果也就越好，但是同时消耗的电量也越多，是比较费电的。一般来说，在夏天，我们只需要将空调温度调到22~24℃左右就可以了。