女性预防和抵抗衰老的日常护肤小贴士
女性如何护肤？他们应做些什么来护理皮肤？
抗衰老一直是女人永远讨论不完的话题。是医美行业需要积极探索的。尤是到了一定的年龄，皮肤更需要我们的呵护，如何保养呢？让我们聚在一起找出答案。
补充水分
女人到了30岁以后，皮肤的保水能力直线下降。大量失水会使皮肤干燥、粗糙、无弹性。轻熟女护肤的第一要务是补水。给皮肤补充足够的水分，不仅能使皮肤湿润富有弹性，能使美白或抗皱效果的护肤品到达皮肤深层。换句话说，补水是年轻熟女达到美白抗皱等各种美肤效果的基础。
对策:年轻熟女可以通过经常敷补水面膜来深层补水可以在办公室备一瓶矿泉喷雾皮肤感觉干燥的时候再喷。喝菊花茶或者玫瑰花茶是从内部给皮肤补水的好方法。
2.抗氧化剂
皮肤氧化是女性变老的重要原因。皮肤被氧化后，皮肤细胞会分泌大量黑色素，使皮肤暗沉，产生色斑。氧化还会分解皮肤中的胶原蛋白，使皮肤松弛，失去弹性。成熟女性的皮肤状态已经接近巅峰，皮肤自我修复的能力在慢慢下降。这个时候不注意抗氧化，皮肤就会变得像暴露在空气体中的苹果一样暗沉干燥。
对策:想要对抗皮肤氧化使用具有抗氧化功能的护肤品。具有抗氧化功能的护肤品分为单纯抗氧化产品和复合抗氧化产品。纯抗氧化产品更适合敏感肌肤人群，复合抗氧化产品适合所有肤质，抗氧化时间更长。
定期吃健康的食物是女性从体内抵抗氧化的好方法。平时少吃肉和辛辣油腻的食物，多吃水果蔬菜。
工作忙、熬夜或压力大的时候，皮肤的抗氧化能力最弱。这时候可以使用一些具有抗氧化功能的面膜，帮助皮肤抗氧化。珍珠面膜、人参面膜、胶原蛋白面膜都有抗氧化功能。
收紧皮肤
经常听到很多年轻熟女抱怨“眼睛下垂”“脸好破”。的确，皮肤松弛是女性衰老的前兆，对抗皮肤松弛是轻熟女护肤时不可忽视的一环。
对策:经常提拉面部皮肤可以使皮肤紧致。值得注意的是提拉面部皮肤时，不仅要提拉两颊的皮肤，提拉眼周、下颌、颈部的关节，防止这些敏感部位的皮肤暴露年龄。
皮肤松弛的女性通常最好用冷水洗脸。冷水可以收缩皮肤的毛孔，从而收紧皮肤。洗完脸要用有紧肤效果的护肤品。
排毒
女性长期使用铅、汞含量超标的护肤品，或者长期坚持不健康的生活习惯，皮肤会在不知不觉中变得暗沉粗糙，经常会出现出油现象。出现这种情况，你的皮肤就“中毒”了。皮肤中毒了，就算用再贵的护肤品不能收到好的效果。这个时候你要先给皮肤排毒。一般成熟女性工作压力大，酬多，夜生活丰富，皮肤容易中毒。
对策:果汁、蔬菜汁可以溶解、稀释人体组织、细胞中积累的毒素可以将排出体外。早餐喝一杯果蔬汁可以帮助身体排出隔夜粪便，从而排出毒素。
多喝水可以帮助皮肤排毒。水是万灵丹。可以稀释毒素，加快身体的新陈代谢，促进毒素从尿液中排出。多喝牛奶、猪血汤、海带能帮助身体排毒。
经常运动是促进排毒的好方法。运动时，皮肤上的汗腺和皮脂腺可以通过出汗排出大量毒素，合理的运动可以加快人体的新陈代谢，从而提高人体的排毒能力。
