手臂祛斑方法:
1.适量吃各种蔬菜水果。蔬菜水果中含有维生素成分，中维生素B3祛斑效果很好；
2、饮食祛斑。吃营养均衡的食物，蛋白质或维生素，补充人体充足的营养，改善斑点；
3.祛斑产品。可以使用改善斑点的护肤品来淡化斑点，平时出门做好防晒工作，防止紫外线加重斑点。
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