怀孕脸上长痘怎么改善

因为怀孕会造成体内激素分泌相应的发生改变，所以在此期间有许多孕妈妈会出现面部皮肤长痘痘情况，这常会让爱美的孕妈妈感觉到很苦恼。那么对于这种情况，怀孕脸上长痘怎么改善呢？

1.孕期注意皮肤清洁护理。怀孕之后的准妈妈要加强面部清洁护理，在早晚都需要使用孕期用护肤品，进行面部护理。并应该用温热水洗脸，洗脸香皂要选择中性温和性质，以不刺激皮肤为宜。

2.还要经常做面部皮肤按摩护理。每日早晨起床和晚上睡觉前，准妈妈都要用双手顺着面部肌肉往上推，轻轻的每次按摩3，5分钟，以促进面部血液循环，增加细胞新陈代谢。合理按摩可以减少毛孔堵塞，从而也会让面部痘痘减少。

3.还要注重饮食结构调理。要多吃富含维生素类的食物，比如菠菜，生菜，油麦，橄榄菜，茄子，冬瓜等，这些新鲜蔬菜，所含有的维生素a较为丰富，对于肌肤护理有较好的改观作用。并且其维生素e和维生素c等含量也很丰富，能够增加肌肤弹性，减少面部油脂分泌，从而也会较好的改善减少面部起痘现象。