肥胖脸怎么瘦下来

胖是女孩子都不喜欢的，随说古代有朝代以胖为美，但是现在的人们还是喜欢骨感美。因为人瘦了就可以穿很多漂亮衣服，整个人都会非常有气质。但是有的人天生就是个胖子，浑身上下包括脸都是圆的，那么肥胖脸怎么瘦下来呢？

肥胖脸怎么瘦下来

1、多做脸部的运动，如咀嚼动作，每天可以用手轻轻按摩脸部。用热水洗脸，泡澡的时候轻轻按摩脸部，20分钟左右。多运动，把汗排除，帮助脸部消肿。打瘦脸针，削骨瘦脸。

2、像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴，最少要坚持十秒钟。然后再努力地瘪起嘴，也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉，轻托脸部，双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。

肥胖脸的原因

1、脂肪，身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。肌肉，面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。

2、水肿，面部浮肿多发时期是月经来潮前的2天。在此期间，体内雌性激素异常的高，淋巴系统出现功能性障碍，水分和毒素排泄困难，导致血管扩张，使水分自血管渗出并滞留于组织内。

脸胖的原因不光只是这一个地方，是因为本身全身就胖，肯定脸也逃不过的。所以想要瘦脸就要从全身开始瘦，少吃点饭，多运动，造成一个全身减脂的状态，而且减肥贵在坚持，不能三天打鱼两天晒网的。那样效果肯定不好，也瘦不下来。