月经量少应该怎么办

月经量少，主要指的是女性月经周期力流出的量少于三十毫升，这个主要指的是一次的月经量。月经量少对于女性的影响还是很大的，会导致女性面部暗疮，还有色斑的出现，这对于女性面部的美观影响还是很大的。那么，月经量少应该怎么办？

月经量少要注意调理的，一般是通过调整生活习惯，注意日常饮食，还有避免精神刺激等方面进行调理。在月经没有来之前，最好是前一个星期就要注意饮食，多喝水，多吃一些纤维素含量比较丰富的食物，来月经之后可以喝一点红糖水。

一定要注意保暖，这个保暖是多方面的，不仅仅指的是不吃生冷食物，还包括少接触冷水，还要做好腹部的保暖。如果是夏季待在空调房间的时候，最好多穿一家衣服或者披上一条薄毯子，这样可以避免受凉的。

心情对于月经量也有影响，尤其是不良的情绪，比如紧张，悲伤，还有过度的刺激等，都会影响到月经量，造成月经异常。需要注意的是从上面几方面进行调理都没有见效，要及时进行激素六项检查，这样才可以查明原因，对后期治疗有利。