长痘痘能不能吃香蕉

脸上长痘痘是青少年比较容易出现的问题。一旦长出了痘痘，青少年的面部美观肯定受影响，而且还会影响到青少年的心情和自信程度。所以，脸上长痘痘之后，一定要及时的进行饮食调理。那么长痘痘能不能吃香蕉呢？

可以吃香蕉。香蕉里面含有丰富的糖类和纤维素，这些物质都可以促进肠胃的蠕动，使得肠胃的蠕动速度加快，有利于改善便秘，促进排便。大家都知道便秘的时候脸上最容易出现痘痘，所以如果吃了香蕉之后可以改善便秘，大便通畅了，体内的毒素能够很好的排泄出去，痘痘自然就会消失。吃香蕉有利于去除痘痘，所以，脸上长痘痘是可以吃香蕉的。

除了长痘痘可以吃香蕉之外，也可以多吃一些苹果，苹果的美容效果也是非常强大的。苹果里面含有很多的水分，这些水分可以给肌肤有效补水，能够让肌肤变得滑的光滑柔嫩。而且多吃苹果对脸上斑点的去处也非常有好处。苹果里面的果酸可以起到，疏通面部毛孔，保持皮肤清爽的作用，所以脸上长痘痘可以多吃苹果。

西红柿也是很好的美容水果，西红柿里面含有很多维生素，能够起到平衡脸上的油脂的作用，还可以深入肌肤底层清除脏东西，祛痘效果也是比较好的。