孕期能不能吃口香糖

相信很多朋友都有吃过口香糖，口香糖具有十分不错清洁口腔，消除口腔异味的效果，但对于孕妇这类特殊人群来说，在饮食方面需要十分小心谨慎，不合适的食物就不要吃，避免影响到腹中胎儿的安全，对此有孕妇，孕期能不能吃口香糖？

孕妇在孕期适当吃些口香糖是没有问题的，口香糖的黏性是比较强的，可以去除牙齿上的食物残渣，达到清洁口腔，维持口腔健康的作用，防止孕妇在孕期出现口腔疾病，一旦孕妇孕期出现口腔问题，由于不能使用药物治疗缓解痛疼，就会影响到孕妇正常的生活和饮食，长期下来甚至影响到胎儿健康成长。

孕妇吃口香糖的时候，是在进行咀嚼运动，这样能够很好的增加口腔中唾液分泌，促进消化，有提高食欲的作用，而且咀嚼口腔糖时还能帮助面部的血液循环，促进面部代谢以及肌肉的运动，帮助孕妇保持美丽，除此之外，口香糖还能起到降压减压的作用，帮助孕妇调节情绪，缓解产前焦虑。

孕妇在选购口香糖的时候，应注意选择品牌好的，糖度低的，含糖量的高的是一定不可以吃的，而且添加剂多、味道特别香浓的这类口香糖最好也不要吃，注意口香糖生产日期必须是近期的且在有效期内，没有出现受潮或者变软等现象的口香糖。