补充天然维生素e好吗

女人都希望可以青春常驻，延缓衰老。可是我们也都知道，女性到了25岁，就会开始变老了。这时，我们会听到周围很多姐妹提到买维生素e来吃。那么，补充天然维生素e好吗？维生素e到底有哪些神奇的功效呢？

1.可以有效地减少身体里的自由基。我们身体中的大部分自由基都是有害的，它们会进行氧化，进而损伤细胞的功能。我们衰老的主要原因就在于被氧化，氧化之后面部就会发黄，出现皱纹，并且长斑。维生素e可以中和体内的自由基，减少细胞被伤害到的机会。

2.可以身体内细胞的寿命。有研究可以证明，人身体里的细胞在分裂和繁殖50次之后就会死亡，但是有了维e的帮忙之后，就算是分裂120次，细胞都是不会死亡的。所以，维e是可以将衰老的速度放慢2.4倍的，从而达到抗衰老的效果。

3.可以帮助滋养卵巢，使卵泡的数量变多，帮助促进性激素的分泌。如果有不易受孕或者容易流产的女性，补充维e也是一个好办法。

4.还可以美白皮肤，它可以有效抵抗面部的色素沉积，淡化斑点，使皮肤变得光滑。除了口服之外，我们还可以将维e涂抹在皮肤上，它还有消除疤痕的作用。