1.把你的脚泡在温水里。每晚睡前用温水泡脚半小时。用适量生姜的温水泡脚促进脚部血液循环，缓解脚部疲劳，有助于睡眠。
2.伸脚，站立时身体贴墙，然后慢慢弯腰，身体贴脸，帮助伸脚，放松肌肉。
3.足部，平时多足部可以每周去美容院做两次足部理疗。
相关推荐
皮肤过敏脚(怎样护理脚部皮肤)
1.多泡烫脚。工作一天或劳累一天后，回家舒舒服服地泡个热水脚，不仅能促进全身的血液循环，能缓解脚部的死皮。2.做一个脚膜。实脚面膜的制作方法很简单。洗完脚后脚上涂上珍珠粉和蜂蜜。申请时间在十五分钟到二 ...
如何美白脚背(泡脚美白方法大全)
1.泡脚的时候，往盆里加点牛奶和盐。牛奶有美白作用，盐粒有助于打磨双脚老茧。坚持泡脚会有明显的美白嫩肤效果。2.洗完脚后，用保湿美白护肤品，取少量轻轻涂抹至完全吸收。3.平时注意防晒，尤是夏天。穿凉鞋， ...
怎么美白脚踝(脚的护理及美白)
1.将磨砂膏涂在脚上，轻轻。粗糙的地方可以加强去除污垢，然后用温水清洗。2.将牛奶面膜敷在脚上或浸泡在牛奶中15分钟，有助于脚部美白。3.每次用温水洗澡后将美白营养液涂在脚上至吸收，有助于皮肤美白。4.在脚 ...
脚底抹油有什么效果(脚油怎么处理)
1.夏天脚出油出汗，走路容易滑倒，会有脚气。将控油保湿水装入小喷雾瓶，均匀喷在足部，滋润肌肤，防止足部过于干燥而出油。每天用清爽沐浴露或洗面奶洗脚，保持双脚干净卫生。2.脚容易长老茧。涂上有去角质效果 ...
