1.把你的脚泡在温水里。每晚睡前用温水泡脚半小时。用适量生姜的温水泡脚促进脚部血液循环,缓解脚部疲劳,有助于睡眠。
2.伸脚,站立时身体贴墙,然后慢慢弯腰,身体贴脸,帮助伸脚,放松肌肉。
3.足部,平时多足部可以每周去美容院做两次足部理疗。
1.把你的脚泡在温水里。每晚睡前用温水泡脚半小时。用适量生姜的温水泡脚促进脚部血液循环,缓解脚部疲劳,有助于睡眠。
2.伸脚,站立时身体贴墙,然后慢慢弯腰,身体贴脸,帮助伸脚,放松肌肉。
3.足部,平时多足部可以每周去美容院做两次足部理疗。
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