怎样消除日晒斑

我们都知道适量的晒太阳，阳光中的紫外线可以起到消毒杀菌的作用，而且阳光还可以合成维生素d帮助人体对钙的吸收。但如果过度接受紫外线的照射，又会让肌肤形成晒斑。那这些日晒斑怎样来去除呢？

一、补充维生素。维生素c可以淡化、还原黑色素。维生素e有抗氧化功能，对黑色素的沉淀及再生有抑制功能。这两种维生素都可以帮助人们去除晒斑。

二、晚间护肤。想要去除晒斑的朋友们，应该多注意一下晚间护肤步骤。再将面部彻底清洗干净的前提下，还需要使用夜间专用的舒缓霜，舒缓霜可以改善肌肤干燥的问题。如果还能使用护肤面膜和美白精华霜，多重修复效果更好。

三、洗脸时加入食醋。每天在洗脸时，如果能够在水中加两勺食醋，赋醋中的酸性成分可使肌肤血管扩张，增加肌肤对养分的吸收能力，还有淡化日晒斑的功效。

四、饮食淡化晒斑。有很多食物都有淡斑的功效，比如胡萝卜，柠檬、西红柿等等。它能够抑制黑色素沉着，起到淡斑的功效。

五、药物、科技祛斑。现在市面上有一些可以祛斑的口服液及外用药膏，可以在医生的指导下尝试一下这些药物祛晒斑。其次就是通过一些医疗美容手段来帮助爱美人士祛除晒斑。