羊奶粉混合牛奶粉好吗

现在的人们越来越注重自身的健康问题，生活中很多的人都会出现缺钙的情况，而补钙方面最好的食物就是牛奶，但是很多的人都不喜欢喝牛奶却可以接受奶粉的味道，比较常见的奶粉就是羊奶粉和牛奶粉，两者营养价值与功效有很大的区别，因此很多的人为了更加营养而将其混在一起喝，那么羊奶粉混合牛奶粉好吗?

羊奶粉混合牛奶粉好吗

1、羊奶粉和牛奶粉掺在一起会导致奶水渗透压过高。不同奶粉的混合都可能造成其中蛋白质的凝集，从而形成大块状，造成不利于人体吸收的情况，对身体健康不利。

2、选择牛奶粉，是某一个品牌的，那就喝这个牌子的，也不要把其他牌子的牛奶粉掺在一起喝，羊奶粉也是一样，不要混在一起。

3、现在很多人都认为，羊奶的营养价值远远高过牛奶。作为奶类食物，羊奶自然也含有优质蛋白质、矿物质、维生素等多种营养素。但是羊奶的蛋白质和钙含量低于牛奶。所以，不能简单地下结论是羊奶好还是牛奶好，要根据个人营养素缺乏的情况，来选择喝哪种奶。

牛羊奶粉有什么区别

1、牛奶中的蛋白质含量更为丰富，但羊奶中的蛋白质含量更为接近母乳。牛奶和羊奶中的主要蛋白质是酪蛋白和乳清蛋白。其中，牛奶中的酪蛋白与乳清蛋白的比例约为80：20，羊奶为65:35，母乳为60:40。相对而言，羊奶中的酪蛋白和乳清蛋白的比例更接近母乳。虽然牛奶中的蛋白质含量高，但因为蛋白分子较大，也不易吸收。羊奶中的蛋白分子相对较小，容易吸收。

2、糖类区别：牛奶中的糖类大部分是乳糖，占牛乳重量的4.9%;除了乳糖外，牛乳还含有少量的葡萄糖、半乳糖及其他糖类。羊奶中的糖类也以乳糖与半乳糖为主。不过，由于羊奶中的乳糖颗粒较为细小，加上羊奶中含有大量的三磷酸腺苷，能够充分分解羊奶中的乳糖，因此喝羊奶乳糖不耐症的情况远比牛奶要小。

牛羊奶粉都是从牛奶或者羊奶中提取出来的，其中的营养程度甚至可以超出牛奶和羊奶的本身。经常喝一些牛羊奶不仅可以为人体补充充足的钙元素，还可以提高人体的免疫力，增强体质，对人体大有裨益，但是很多事情物极必反，所以建议广大的朋友们，在喝奶粉时不要进行混合冲泡，以防止破坏奶粉的营养平衡。