黑豆粉的功效与作用

现在人们对于养生，非常重视，其中黑豆粉有对身体很重要的功效，有的人用黑豆粉美容养颜；有的人用黑豆粉降血压；还有的用黑豆粉强身健骨。既然黑豆粉对人们生活帮助如此大，接下来就讲一下，黑豆粉的功效与作用。

1.美肤。黑豆粉含有很多粗纤维、果胶和低聚糖。对保持肌肤年轻有很大的帮助。可以加快身体内的废物代谢。让肌肤水嫩。

2.平稳血压。其中黑色素，可以预防高血压的发生，能够强化血管韧性，增强血管的弹性。

3.降低胆固醇。黑豆粉中含有亚油酸和卵磷脂,可以抑制血压中的胆固醇。可以平稳身体内的血压，减少肥胖，还能缓解慢性病。

4.增强骨骼。黑豆粉中的微量元素含量很高。如：钙、镁等矿物质。可以强化骨骼。能够对皮肤起到消炎止疼的作用，对于老人的关节炎,有减轻疼痛的作用。黑豆粉能够强化肝脏、肾脏等脏器的作用。

5.防止便秘。经常使用黑豆粉，可以帮助肠道蠕动，加速新陈代谢。有效防止便秘的发生。

6.延缓脑衰老。黑豆粉中的脂肪酸转化后的物质，是形成脑神经的主要成分。可以预防大脑老化和老年痴呆的发生。