多吃富含维生素C的新鲜水果和蔬菜，有助于改善皮肤暗黄，恢复红润白皙的肤色。多吃粗粮。粗粮含有丰富的B族维生素修复皮肤屏障，帮助改善肤质。养成良好的饮食和作息习惯，多做运动，促进身体新陈代谢，有助于改善皮肤暗黄。定期去角质，避免色素、油脂、头皮屑在脸上沉积，改善皮肤暗黄。
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