棱角孕晚期能吃吗

菱角可以剥壳后食用，也可以用来熬粥吃，吃起来粉粉的、糯糯的，很美味，所以很多人都会在平时买来吃，但是在孕晚期就不敢随意吃了，想先了解一下是否能吃菱角，那么菱角孕晚期能吃吗？

菱角孕晚期可以吃，但是要注意适量吃，菱角内含有的维生素比较丰富，包括维生素C、B1和B2，还含有各种微量元素，比如钙、铁等，对于孕妇补充身体营养很有好处，还可以帮助促进胎宝宝骨骼发育。菱角内含有的不饱和脂肪酸比较少，吃了也不容易发胖，很适合在孕晚期食用。

孕晚期在吃菱角的时候要注意，不可以直接生吃，因为菱角是生长在淤泥里的，它可能会有一些寄生虫存在，如果生吃，容易发生感染。孕妇在生吃菱角后容易出现腹泻、腹痛、腹胀等症状，并且寄生虫还有可能会导致胎宝宝的发育受到影响。在孕晚期吃菱角应该煮离或蒸熟了再吃。

在孕晚期，孕妇在饮食方面应该注意遵特均衡搭配、少吃多餐的原则，既要让孕妇和胎儿的发育要求得到满足，又要注意适当控制体重，避免胆固醇等超标。