淮山薏米芡实粉可以直接泡水吗

淮山薏米芡实粉不要冲水，除湿的药，喝太多水不好。可以当作早餐吃。量的大小岁随自己的饭量以及饮食习惯，最重要的是要坚持吃就会起到保健的作用了。

到药店购买淮山薏米芡实粉应该不贵的，但我知道超市里现磨的粉，蛮贵的。如果是要用淮山薏米芡实粉做成面膜，那就要生的，如果是要用淮山薏米芡实粉做成吃的，那就要是熟的。

淮山薏米芡实粉要在饭前吃。因为饭前空腹吃，这样可以让它最直接的消化，吸收。最重要可以饱腹，有利于减肥。

薏米偏寒，脾胃不好的人注意。如果祛湿的话，薏米多一些，难吃是因为芡实的味道有的人无福消受。

由于把淮山薏米芡实粉之后，味道不是很好，所以建议您将研成的粉和小米或者是大米一起煮粥喝，效果会跟好。