蛋白粉过期了还能吃吗

蛋白粉大家相信都不会觉得陌生，尤其是一些经常都会参加一些健身运动的小伙伴，经常都会通过补充一些蛋白粉来增加自己身体的营养需要。有时候购买太多蛋白粉可能会遇到吃不完过期的情况。那么，蛋白粉过期了还能吃吗？

蛋白粉如果已经过期了，那么最好建议还是不要再喝，即使是一些本身还没有开封全新的蛋白粉，如果过期的话，最好还是选择丢掉。在蛋白粉里面拥有较高的蛋白质含量，大家都知道丰富的蛋白质正是一些细菌可以良好生长以及快速繁殖发育的温床，这种产品也容易出现招虫的情况。如果相对无法得到良好的保存，那么很有可能就会被进行污染。

过期之后的蛋白粉可能会出现变质的情况，如果吃了以后会对人的身体造成比较严重的伤害。尤其有一些人的肠道本身就属于容易出现敏感类型的，这些人在吃完蛋白粉之后就会有腹泻的情况发生。大家在购买蛋白粉的时候，应该注意看一下蛋白粉的生产日期，蛋白粉在进行开封之后应该尽量保持一个月之内就完全吃光。

蛋白吃最好放在正常的温度下进行保存，如果蛋白粉可以得到相对妥善的保存，那么即使已经过了三试探，只要还处于它的保质期之内，就都是可以放心喝的。平时除了补充蛋白粉之后，大家还可以通过吃东西来补充一下蛋白质。