皮肤出油严重是水油失衡的表现，及时补水，使皮肤达到水油平衡；内分泌失调导致皮脂分泌旺盛，出油严重，注意调节内分泌；过于油腻的饮食，高热量、高含糖量会造成皮肤出油严重，清淡饮食；要多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，适当运动，加速皮肤新陈代谢。
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