可以多吃维生素含量较高的水果，橙子、猕猴桃或草莓等。维生素对改善皮肤很有帮助，多吃维生素多的水果可以起到护肤的作用。还可以吃些高纤维的食物，芹菜、各种粗粮等，高纤维食物有助于缓解皮肤油脂旺盛。日常生活中，减少一些含糖量高的食物，糖类食物会加速皮肤衰老。
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