孕妇可以吃小番茄吗

孕妇能不能吃小番茄呢？这个问题，我们还是相信科学权威一点的介绍吧。

小番茄，又名圣女果。样子虽比番茄小，可是浓缩才是精华，圣女果的营养价值比西红柿高好几倍，而且圣女果含有比西红柿更丰富的营养价值。

圣女果具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效，孕妇吃了，可以增加食欲，在孕早期妊娠反应期间吃一些可以有助于缓解胃部不适。所以在怀孕初期，孕妇有孕吐症状，可以多吃圣女果来调节肠胃。

而且圣女果果实中含有分丰富的达蛋白质、维生素、矿物质、胡萝卜素、果胶、糖分等营养物质，还具有促进人体生长发育、增强人体抵抗力、延缓衰老、美容养颜等功效。

有些孕妇患有慢性肝炎，怀孕时期，肝脏负担又较重，吃圣女果能够有效保护肝脏。圣女果中樱桃番茄中维生素P的含量居果蔬之首，维生素p易促成红细胞的生长，对肝病有辅助治疗作用。

所以圣女果不单单孕妇能吃，家人平常也可以多吃，里面的维生素和矿物质含量能满足人体所需。不过在挑选圣女果的时候还是要注意一下，购买是可以轻轻挤压圣女果，果肉结实，呈现淡红色的圣女果最佳。如果怕吃酸的孕妇，可以挑选鲜红色的圣女果，其甜度相比较高。