孕妇脱发要怎么办

一些刚怀孕的新手妈妈都会有这样的烦恼：原本发量就不多，居然在怀孕后掉得比以前还多了，甚至每天都不敢正常梳头发，眼见美丽就要离自己远去，却束手无策。那么，孕妇脱发怎么办？

在怀孕时妈妈会因为雄性激素的增高，导致皮脂分泌增多，就可能引发毛囊炎，造成脱发。皮脂分泌增多最佳的应对方法就是洗头。洗头的时候要选择中性的洗发水，不要用指甲挠头皮，洗干净头发后，用干毛巾轻轻吸干水分，再用护发素。要注意护发素不要涂抹在头皮上，而且要冲洗干净。

护发精华油对于脱发的情况有一定的效果。油性的精华油能够保障头皮所需的营养，避免头发受损。用法也非常简单，日常将精油围绕头部滴一圈，再用手轻轻按摩，直至吸收即可。对于精华的挑选也有讲究，一定要选包含天然植物成分的精油，因为这样的成分会更健康，也不会对孕妈们造成威胁。

此外，孕妈们可以采用食补的方式，来解决脱发问题。孕妈们在怀孕期间脱发最主要原因之一就是因为气血不足，所以可以有针对性地食用补气血的食品。如黑芝麻、黑豆、枸杞等。另外，孕妈妈应该保持心情愉悦，不要过度劳累，这是一种很重要的心理疗法。