饮食。大家一定听说过吃猪蹄鸡爪可以补充胶原蛋白。实胶原蛋白就是普通的蛋白质。想要拥有健康的皮肤从饮食开始。每天多吃新鲜的水果和蔬菜，吃一些银耳糖浆等。对你的皮肤有益。均衡的饮食很重要让皮肤细腻有光泽。
睡觉。有规律的生活状态是保持好皮肤的关键。内分泌失调可以说是皮肤的天敌，最好的办法就是养成早睡早起的规律睡眠，有利于内分泌循环和新陈代谢。内分泌得到改善，皮肤的状况自然会变好。
面部动作。有一个很简单的小动作可以帮助改善皮肤松弛，就是在两颊吹气，然后放松，重复交替20次。做这个动作的时候，保持正常均匀的呼吸，每天坚持做。动作虽然简单，但重要的是坚持。
防晒。众所周知，当皮肤过度暴露在强烈的紫外线下，会被过度氧化，失去弹性，防晒很重要。在擦防晒霜的还可以吃一些维生素C片，多喝水让皮肤保持水分，让皮肤更紧致。
下垂的皮肤需要面部护理。每天洗完脸后用手和面部精油轻轻面部，做一个提拉的动作15分钟左右，然后用能补充皮肤水分、淡化皱纹的护肤品做日常护理有效改善皮肤下垂的问题。多吃富含胶原蛋白的食物，猪蹄、鲫鱼等 ...
可以先给脖子周围的皮肤补水，身上的皮肤只要缺水就会特别松弛。遇到脖子周围皮肤松弛先给脖子周围的皮肤补水用一些补水的身体乳或者面膜。要保持颈部皮肤紧致，减少低头次数，多颈部皮肤缓解颈部皮肤松弛。
随着年龄的增长，胶原蛋白流失导致颈部皮肤松弛。早期肥胖和瘦身引起的颈部皮肤松弛。颈部严重缺水导致皮肤皲裂松弛。过度日晒导致颈部皮肤老化松弛。经常低头会加剧颈部皱纹的增加和颈部皮肤松弛。
洁面补水，洁面的过程是面部的过程促进面部血液循环，焕发肌肤活力，恢复肌肤弹性。保湿水乳面膜能给肌肤补充充足的水分，改善肌肤松弛，让肌肤充满弹性。多吃富含维生素C的食物，加速胶原纤维生成，改善面部皮 ...
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