产后气短怎么补

生活中很多女性的身体都是比较虚弱的，在在生完孩子之后，身体更是虚的不行，有些产妇甚至都站不起来，这是女性在生育之后气短血虚的表现，出现这种情况产妇还是应该及时的调理自己的身体。那么，产后气短怎么补呢？

1.可以吃些土鸡蛋。土鸡蛋相比起一般的鸡蛋营养成分其实是比较高的，土鸡蛋的蛋黄都是非常黄的，非常有营养的。而土鸡蛋的价格也会比普通鸡蛋要贵，因为从成本上来说养土鸡比其他鸡高了很多。

2.可以喝些红糖水。女性在生完孩子后，家里大多都会准备红糖。女性在挑选红糖的时候最好是选择手工黑糖块，因为黑糖块喝起来的时候是比较清甜的，味道比较好。在坐月子的时候，产妇如果有四肢无力的感觉，或者是出现了头晕的情况，都可以喝些红糖水缓解。

3.可以喝些乌鸡汤。乌鸡汤是非常滋补也非常常见的一道汤类，但是在买乌鸡的时候要注意不要选太大的乌鸡，因为产妇在喝乌鸡汤的时候，其实是更主要是喝汤而不是吃乌鸡肉，乌鸡的营养也基本在汤里面了，汤才是乌鸡的精华，所以没有必要购买大只的乌鸡。