一周宝宝食用什么油好

宝宝在满周岁之后所吃的食物会品种会越来越丰富，而随着食物种类的多样化，宝宝所吃的食用油也是家长比较关心的问题。而成人日常所常使用的食用油，多数以菜籽油和大豆油等较为常见。那么，对于一周宝宝食用什么油好呢？

1.核桃油。大家都知道核桃是健脑食品，而利用核桃所制造的核桃油，不但在油品色泽上清透，而且口感上也较为清淡。其并不会具有其他油脂的浓重油腻味，其中不但保留了核桃中的精华营养，其维生素e的含量也较多，宝宝食用核桃油会对健康发育有好处。

2.食用橄榄油。橄榄油是利用橄榄果实进行冷榨而提取的高品质食用油脂。尤其是在其提取的过程中，不经过加热和添加一些化学成分，所以会较好的保留了天然营养成分。而且橄榄油中的油脂所含营养成分对于人体健康极有益处，这也是宝宝食用油脂中的较好的食用油。

3.亚麻籽油。亚麻籽油也被称之为胡麻油，其主料是用亚麻籽经过冷榨工艺而提取的一种食用油脂。其含有的特殊成分欧米加-3，有助于减轻过敏反应的功效，并且有促进脑部发育的作用，所以也适合周岁的宝宝适量食用。