淡化雀斑的方法有很多。主要用于日常防护和西医治疗。1.日常防护:外出锻炼，避免阳光直射，涂防晒霜，必要时打伞戴帽子；在室内工作时，减少使用电脑、电视等电子产品的频率，避免电子产品产生的蓝光加重雀斑。生活中减少咖啡等深色饮料的摄入，常吃水果蔬菜补充维生素C. 2。西医治疗:可以使用外用祛斑药物。必要的话可以用激光或者脉冲冷冻治疗雀斑。
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