13岁打生长激素两年的效果（30岁还有什么办法长高）

不管男女，都希望自己可以长得高高的，高个子走在人群中的时候的确会很显眼，而且不管穿什么衣服都会看起来很好看，但是某些孩子因为遗传因素导致身高不是很理想，于是具有人想要知道吃长高素，但是又不知道生长素增高有什么危害，一起来看看吧。

生长素增高有什么危害

生长激素可引起血糖一过性升高。而且注射部位局部也会有一过性反应（疼痛、发麻、红肿等）和体液潴留的症状（外周水肿、关节痛或肌痛）。生长激素是处方药，必须是经过医生诊疗确认是生长激素缺乏引起的矮小症才能用。

如何才能够长得更高

1、平时的生活当中，想要让自己长高，生活当中一定要注意这段期间饮食上的均衡生重要的，平时在生活当中患者朋友应该多吃一些富含肉类蛋类奶类的食品，多吃一些新鲜的蔬菜水果和五谷杂粮。

2、想要在生活当中让自己长高平时的生活当中，一定要避免过度的疲累，平时的生活当中晚上的时候应该早点休息，每天都应该保证自己8个小时的睡眠，让自己的骨骼得到良好的发展。

3、生活当中让自己变得更高，平时的生活当中，一定要注意避免自己心态上的一些烦恼焦虑情绪，在这段期间平时生活当中也要注意不要经常的抽烟和喝酒，尤其是在青少年发育的这一段阶段。

上文就是对“生长素增高有什么危害”这个问题的回答，这一激素虽然能够起到增高的作用，但是副作用也是很难避免的，最好是不要随便的注射，身高虽然很重要，但还不是人生的全部，应该去锻炼身体，拥有苗条的身材，增长见识，这样也能够魅力十足。