婴儿要养成正常的作息时间吗（宝宝生活规律的重要性）

有宝宝的家庭都知道，宝宝刚出生的那一段时间，生活是完全没有规律的，以前规律的生活完全被打乱了。宝宝没有规律，家长跟着没有规律，因此照顾小宝宝是非常累的。那么今天就来说说婴儿需要规律生活吗？

刚出生的婴儿生活是完全没有规则而言的，本身婴儿就没有时间的观念，吃和睡是婴儿生活中最重要的两部分。宝宝不满三个月的时候，家长如果强行要宝宝适应白天与黑夜，勉强要宝宝养成规律的作息对宝宝并不一定有好处，因为宝宝没有规律的作息也是一种规律的作息，毕竟宝宝月龄还太小，强行养成规律作息，可能到大了也还会昼夜颠倒的。

不过随着宝宝的月龄增加，一般大多数的宝宝在三个月左右才开始有白天和黑夜的概念。当宝宝三个月大的时候家长可以慢慢调整和固定宝宝吃奶的时间，逐渐确定宝宝睡眠的时间，循序渐进地给宝宝养成一定的生活规律。

通常情况下，婴儿时期规律生活其实并不是那么重要，只要在宝宝三岁之前养好规律的作息和饮食习惯就可以了，只要三岁之前的生活规律了，且能一直保持着这样的规律生活，这将会成为孩子今后的生活规律，在宝宝的成长过程中也不容易出现混乱的生活节奏，因此从小养成规律的生活对宝宝今后的生活是非常重要的。