神经性偏头疼是什么原因造成的（神经性偏头疼的原因）

我们现在的生活步调越来越快，导致很多人的生活方式也发生变化，比如夜晚加班、熬夜看剧成为了当代人日常。然而每天的这些小举动正在引发你的神经性偏头痛，你知道吗？在日常生活中可以如何缓解头痛？按摩特定穴位真的能缓解吗？

神经性偏头痛治疗

神经性偏头痛，可以说是临床常见的原发性头痛的类型，一般都是偏侧头痛为主，而且持续的时间还比较长，一旦犯了怎么办？

1、综合物理疗法

这种治疗方法包括电针灸疗法、神经肌肉电刺激疗法、电兴奋疗法、经络导平治疗以及按摩推拿治疗等，都是要到正规医院去进行的，但是采取这些方法是到了较为严重的时候了。

2、放松疗法

可以分为两种情况，首先不严重的情况下，可以通过想象思维的放松，而达到人体肌肉松弛，从而进一步让精神安定下来。此外，在较为的严重的时候，这个方法也可以搭配药物一起进行。总的而言，放松疗法是一种减轻焦虑的心理行为治疗的重要组成部分。

3、药物治疗

这个方法适合时间较长或较为严重的患者，建议结合以上疗法并服用药物治疗。在可能的情况下应尽量避免服用西药以免产生依赖性。

4、调整生活习惯

神经性偏头痛应该培养起较好的生活习惯，如晚饭多散步，多运动等等，这些都是有助于神经性偏头痛的恢复。

神经性偏头痛的治疗还得视个人情况而定，根据轻重选取合适的治疗方法。

神经性偏头痛的病因

神经性偏头痛是较为常见的，然而它的原因跟我们的生活息息相关。那神经性偏头痛的病因有哪些呢？

1、过度紧张

如果我们在面对某一件事过度紧张的时候，让自己全身的神经都紧绷，那么就容易导致神经性偏头痛，会感觉到头部闷痛，头很沉等。

2、情绪影响

人的身体都会受情绪的影响，所以一个人保持好心情也是很重要的，通常情绪容易波动，容易生气的人，与神经性偏头痛的关系会更密切。所以无论遇到多难的事都要调节好自己的情绪。

3、生活不规律

上面也说了神经性偏头痛与我们的生活息息相关，所以生活中如果你是一个好酒、爱烟、还不爱睡觉的人，那么会更容易诱发神经性偏头痛，头部肌肉紧张收缩，特别是每次在吸烟饮酒过度时会加剧头痛。

以上，都是神经性偏头痛发病的原因呢，所以要远离神经性偏头痛就要杜绝这样的情况在你自己身上发生，不要放肆自己的生活，而到头来得到的只有“紧箍咒”的折磨。

神经性偏头痛的症状

有过神经性偏头痛经历的人都描述道，这种头痛就好比如头被什么压住了，一阵阵的头皮麻，还伴随着胀裂感。一般轻度的是不会影响到正常的生活，如果是中度，或者重度的会卧床无法起来，一般会有以下这些症状。

1、持续性的头部闷痛、有一种压迫感，甚至还会觉得头部很沉，大部分是头的两侧痛，或者是后枕部及头顶部或全头部都痛；

2、整天头痛，头痛的时间要多于不痛的时间；

3、情绪稍微有一点点变化就会开始有反应。也就是说，有一点激动、生气、焦虑等就会头痛加剧；

4、多伴有头晕、心慌、气短、耳鸣、腰酸背痛等症状。

如果你也是感觉自己有神经性偏头痛的，对照自己看看有哪几点吧！

神经性偏头痛怎么预防

神经性偏头痛不是天生就有的，很多时候通过预防就能将它扼杀在摇篮里，所以学会预防才是重点！那神经性偏头痛怎么预防？

1、合理安排好工作与休息，在这两者之间找到合适的平衡点，无论是生活还是工作都不要给自己定硬性标准或者给自己增加压力。如果发现精神紧张、焦虑了，要积极主动地寻求释放；

2、清除过敏因素，如果因为食物过敏而导致的，那就要避免接触食物源；

3、注意劳逸结合的同时，饮食要节制，不要饮酒和吸烟；

4、注意个人卫生，要时刻注意不是感染的头痛，如果是因为口腔疾病引起的，那就要先去解决口腔疾病。

这些生活的小事也能帮助你更好地预防神经性偏头痛，然而你又做到了吗？

神经性偏头痛食疗缓解有效吗

在中国讲究食疗，很多病痛如果能通过食疗解决的，就不必吃药，这是最好不过的了。那么，神经性偏头痛可以通过食疗来缓解吗？又有哪些食疗方法对此有效？且看下来吧！

1、山药枸杞炖猪脑

材料：山药30克、枸杞30克、猪脑1只、黄酒、盐少许。

方法：

1）猪脑浸于碗中，撕去筋膜备用；

2）山药、枸杞分别用清水洗净备用；

3）把猪脑放入锅里，加水适量，再加入山药枸杞；

4）炖两小时后，加黄酒、盐适量的，再炖10分钟即可。

2、菊花粥

材料：菊花末15克、粳米100克。

方法：

1）用淘洗后的粳米煮粥；

2）待粥将成时，调入菊花末稍煮沸即可。

这个方法简单，而且还有清肝火、散风热的作用呢。

3、芹菜粥

材料：芹菜12克、粳米250克。

方法：

1）将粳米淘洗后煮成粥；

2）放入芹菜，再煮沸即可。

这些食疗的方法，不仅仅可以作为我们日常的饮食，还可以缓解你的神经性偏头痛，一举两得。

如果哪一天，你觉得自己压力大了，偶尔出现神经性偏头痛了，那么请你一定要放松心情，放过自己，不要让神经性偏头痛与你为伴。记住，生活虽不易，身体价更高！