怀孕两个月恶心难受,怎么可以缓解（怀孕两个月恶心感越来越强）

怀孕2个月，有的女性是没有什么症状，或是什么感觉都没有的，但是有的就开始出现了孕早期的症状，比如呕吐，恶心等等。要么就是没有症状，要么症状一来，就是各种的不适。对着这些不适的症状，我们该怎么办呢？

怀孕期孕妇反酸水，指的是胃酸从胃逆流到食管，引起胃灼热，胃酸等不适反应。孕妇发生反酸水的现象与怀孕后体内的孕激素和雌激素水平升高有关。孕妇适当地调整一些生活习惯,就可以改善。避免食用一些容易产生酸水的食物。

一、采取以下措施试一试

1、饭后三小时內不要躺卧或弯腰；

2、饭前三小时不要喝白开水以外的饮料，食物；

3、少吃或不吃酒，巧克力，油膩食物，胡椒等刺激性食物，不抽烟；

4、睡觉时将床头垫高2-3寸。

二、建议准妈妈

少食多餐，少吃太甜，太辣，太粘的食物，饭后不宜平卧在床上，也不要躺得太低，尽量少弯腰以减轻胃部返酸，保持大便通畅。如果发现有胃部返流症状，可设法将上半身抬高20°左右。

三、调整好孕妇的生活方式

许多看来很平常的生活方式，都可加重孕妇的吐酸症状。孕妇在日常生活中应注意以下几点：

1、不宜穿过紧的衣裤，不宜系腰带。

2、要尽量减少下蹲和弯腰等动作。

3、进餐后不宜立即卧床，需要卧床时，可将枕头垫高。

4、要尽量做到少食多餐，除饮水外，在睡前3小时，不要进食。

5、不宜吃能产酸的食物，如红薯，土豆等，也不宜进食酸性较强的食物，如醋，柠檬汁等。

6、不宜饮用浓茶和咖啡。

怀孕2个月要是恶心得要命的话，对孕妇的影响确实也是很大的，因为一味地恶心，就不会有胃口，没有胃口就吸收不到营养，同样也会影响到宝宝。我们要知道一些缓解的小技巧，这样自己就不用那么的辛苦了。