下腹部胀胀的怎么回事（下腹部腹胀是怎么回事）

现在人们工作越来越忙，生活节奏加快，对于身体是极大的考验，在生活中有很多人会出现下腹部胀的情况，严重情况下不仅会对健康有影响，正常生活也会被打破，工作更是无心做下去，而想要了解治疗方法，首先就要需要了解下下腹部胀是怎么回事？

下腹部胀是怎么回事

很多时候会出现这样的情况与吃吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气有关系。有一些特定的食物是可以引起胀气的，而不注意或是吃太快，都会导致腹部胀。

在生活中乳类食品也是一个很容易产生胀气的食物，或者是一部分没有吸收的乳糖也会造成胀气，另外某些肠胃方面的疾病如肠燥症、胆囊疾病(可能是脂肪消化不良)而导致胀气。

胀气时怎么办

一旦有排气感觉的时候，千万不要憋着，可以暂时回避一下人群，一定要释放出来，好让肠胃舒缓一下压力。

如果是腹部胀气难以消时，也可以用薄荷油来涂抹肚脐周围的部位，来消除腹部胀气的状况。

可以喝一缓和肠胃的胀气的茶来缓解症状，比如：薄荷茶、柑橘茶。

在生活中如果遇到这样的事情，做简单动作，就可以缓解，将身体平躺，膝盖弯曲，用双手环抱住小腿，尽量将大腿贴近肚子。这个动作就可以非常有效的帮助排气，防止胃中的气体堆积，平时每天晚上休息前都可以做一次可以保护肠胃。

在治疗下腹部胀时，根据不同情况进行合理有效的治疗，这样效果会好一些，也可以避免其它疾病的生成。下腹部胀是怎么回事？了解了这个问题以后，根据自己的情况进行合理调节，如果实在不懂的话，到医院检查治疗，是最有效也是最放心的选择。