例假期没有血是什么原因（例假期几乎没有血）

相信对于每位女性朋友来说，月经都是一个恼人的问题。月经量过多，对身体有很大的影响，生活工作也不方便，相反，月经量过少，也会着急担心，想要知道月经期没有血怎么办？

1.对症治疗：想要更加彻底的治疗月经量少，首先要明确病因，才能对症治疗，可以通过中药治疗，效果会慢一些，但是治疗的会更加彻底，而且副作用也少。

2.饮食调理：月经量少，一定要注意及时的补充气血，可以吃一些红糖水，或者是吃些红枣，对于调理月经量少非常有好处。在补充气血时，要注意多吃些富含铁质性食物，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、虾肉、羊肉、鱼子、猪羊肾、海参、黑豆、核桃等营养食品。

3.改善生活习惯：月经量少，与平时的生活习惯有很大的关系，所以改善生活习惯非常重要，要注意避免熬夜、加班，不要给自己过大的压力。生活调理好，这样月经量少也可以得到很大的改善。

4.防止受寒：月经量少与身体体质也有很大的关系，平时要注意不能着凉，穿的暖和一些，还要注意不能吃过凉的食物，会加重寒气，影响到健康。