孕期胃里反酸水怎么办（怀孕胃里反酸水怎么回事）

怀孕是一件极其辛苦的事情，几乎每个女性都会经历孕吐，肠胃不适反酸水，呕吐等正常的反应，但是由于这些不良现象，导致身体也会极度不适，也会致使孕妈妈们不能正常的摄入食物，严重的会营养不足，那么，怀孕胃里反酸水怎么办？

怀孕初期孕妇胃里都会出现反酸水的情况，一般来指是胃酸分泌过多胃蠕动减慢反流引起的。孕妇发生此类现象与怀孕后体内的各种激素不平衡有关。其次也要排除和不规律生活习惯有联系的，可以试着从以下几个方面试着改善一下，保持心情轻松愉快，合理调配饮食，适量运动，保证维生素的摄入。一般情况下怀孕3个月后此类症状会减轻或消失，如若还持续反酸，建议到医院进行检查，保证母体和孩子的健康。

另外，孕妇在日常生活中，还需要少食多餐，少吃刺激性的食物；饭后不宜立即平卧在床上、也不要躺得太低，保持大便通畅。应该要养成健康规律的生活习惯，许多看来很平常的生活方式，都可能会加重的吐酸症状。孕妇在日常生活中尤其需要多注意。