乳房发红肿痛（乳房发红疼痛）

乳房，是女性身体的重要性特征器官，乳房的健康，会影响女性身体的健康和一生的幸福，但是很多现代女性，因为生活和工作综合压力的因素，导致乳房出现了不同类型的异常现象，或者疾病，这些都需要及时的面对与缓解，那么，乳房发红疼是怎么回事呢？

乳房发红疼是怎么回事

1、急性乳腺炎的出现，会导致乳房的变化，其中炎症会加剧乳房内部血管的扩张，同时出现的红肿现象。

2、在哺乳期，如果出现了一些过敏的现象，或者情绪起伏过大的情况，也会导致乳房的发红疼痛。

3、如果本身患有乳腺的慢性炎症等疾病，可能出现了突然加重的现象，会导致乳房出现发红疼痛的现象。

哪些生活习惯可以促进乳房健康

1、内衣不要过紧，过紧的内衣会挤出乳沟，或者压迫胸部的血液循环。

2、加强胸部肌肉的锻炼，平时生活中的做一些拥游泳和扩胸运动可以促进乳房的健康。

3、保持情绪愉悦，在生活中保持心情越快、开朗，不要生气，不会对血液循环和气血带来不良影响。

4、适度营养，适量的蛋白质、脂肪和维生素的摄入，可以促进乳房的健康状态。

乳房发红发疼，是乳腺出现异常的一种现象，需要观察是否出现了情绪上的过大起伏，或者神经紧张压力过大的现象，同时，还要及时到正规医院检查乳腺，是否出现了一些急性病变，严重的需要及时治疗。女性在生活中要保持情绪开朗愉快，养成良好的生活习惯和饮食营养，促进乳房的保养和健康。