吃什么可以清子宫里面的垃圾（吃什么可以清洁子宫消炎杀菌）

女人一生当中积聚在子宫内部的毒素非常的多，随着年纪的增长，因为经期，性生活，以及生儿育女导致的一些垃圾存在，就会导致子宫积累下很多的毒素，那么，吃什么可以清子宫毒素呢？

如果女性宫寒就会直接导致子宫内部的血液循环出现流通不畅的情况，就会直接导致代谢下降，而形成毒素排泄过慢。因此在生活当中应该多食用一些能够温宫的一些食物，可以让子宫渐渐的温暖起来，从而有效的促进毒素的排出。

在平时的生活当中，可以多吃一些地瓜，绿豆，燕麦，薏米，小米，糙米，红豆等食物，这类食物含有丰富的纤维，能够整肠利便，有助于脾胃的健康，长期的食用很有助于人体清热利尿，排毒养颜。

而常见的山药，枸杞，大枣，红花生，黑木耳，玫瑰，桂花，生姜，红糖等食物，是非常能够补气血的一类食物，对于帮助子宫毒素的排出，有着非常明显的效果。

要想排出子宫毒素，除了要注意饮食以外，在平时一定要特别的注意保养，在经期的时候，一定要注意保持规律的生活和清淡的饮食，绝对不能食用一些辛辣刺激，过寒的食物，而且在平时也要特别的注意性生活的卫生。