二十多岁喝奶粉（二十几岁喝奶粉好吗）

有些人身材矮小，可能和日常饮食营养不良有较大关系，所以，日常饮食要注重多吃些营养丰富的食物。这样才有利于身体骨骼生长发育，能促使身体长个子。但是有些个子矮的朋友已进入到青年时期，那么，22岁喝奶粉能长高吗？

一般情况下，22岁的青年已经是成年人，此时期骨骼生长已经定型，因为骨骺线已经闭合，所以此时通过喝奶粉增加营养，促使身体长高其可能性不大。但是适量的喝些奶粉却能够补充营养，对增强体质有益处。

22岁的青年朋友，虽然身高基本基本已经定型，但是一定要有一个健康的体魄。所以日常要增加饮食营养，还适量的健身锻炼身体，这还是非常有必要的。要选择健康健身生活方式，并可以在合理的运动健身以后，安排吃一些有营养的食物，喝些奶粉或鲜牛奶，这都增加营养不错的选择。

此外，青年时期还要养成良好的生活习惯，不但要注重饮食营养，同时还要做到日常生活有规律性，尤其不要有长期熬夜行为。虽然青年人学习，工作，生活压力较大，但是也要合理安排，以保障身体健康。