尿频如何缓解（尿频治不好怎么办）

当人们在一些重要场合时，突然出现尿频则非常尴尬。比如白领在开一个重要会议，学生在进行重要考试，这时出现尿频则会很影响发挥。尿频可能还会伴随着肾胀疾病，而且尿频时如果憋着，则会对肾胀造成很大危害，那么尿频如何治疗呢？

1.产生尿频的因素很多，可能是生理上或者精神上的问题。年轻人产生尿频，往往是精神压力过大，这时可以通过心理疏导，放松心情，缓解压力，这样可以有效治疗尿频。尿频时不宜大量饮水，喝啤酒和浓咖啡等，这样能缓解尿频。

2.产生尿频后，应该注意日常生活调理，应该注意休息，多运动，不要久坐，骑车，熬夜，多吃青菜水果，忌吃辛辣油腻食品。尽量避免过度的性生活和手淫，最好不抽烟，喝酒。生活要有规律，这样会有效缓解尿频。

3.如果是比较严重的尿频，应该及时去医院进行就诊治疗。这时可能是前列腺产生炎症或者尿路感染，这时应该听从医生指导，住院治疗或者按时服药，并且个人在日常应该注意生活调理，做到多休息，有规律的生活。