没乱吃东西老是拉肚子是怎么回事（喝咖啡老是拉肚子是怎么回事）

拉肚子是一种很难避免的现象，在生活中，容易造成拉肚子现象的事情很多，比如不良的饮食习惯，以及着凉，都会出现拉肚子的现象，但是这种现象不会持续很长时间。那么老是拉肚子是怎么回事？

经常出现拉肚子的现象，和消化系统有很直接的关系，所以在生活中的饮食上就需要做好调整，不要吃一些不卫生的食物，并且不能吃凉的和辛辣刺激的食物，这样可以避免出现拉肚子的现象。并且在出现拉肚子现象的时候还需要及时的去治疗。

经常出现拉肚子，就需要做好调整，不仅需要从饮食上，也需要把生活习惯调整好。当脾胃出现异常的时候，消化系统就会出现异常，所以需要及时调理。日常生活中可以吃一些养胃的食物，比如喝一些小米粥就很不错，它对人体肠胃功能的调节有很好的效果。

肠胃功能出现异常，就需要及时的调整，不然严重的还会造成肠胃炎的发生，到那个时候就更加难以治疗。一旦出现拉肚子现象，还需要及时的止泻和补水，避免出现脱水的现象。并且在这期间建议不要吃辛辣刺激的食物，避免加重病情。