流产之后怎么恢复身体（流产后要怎么恢复身体）

日常生活中，部分女性在婚后会进行流产的情况，而流产手术之后女性的身体是非常虚弱的，那么流产后怎么恢复身体呢？

1.首先如果想要在短期内快速的恢复身体，应保持充足的睡眠休息时间，做到早睡晚起。

2.同时在日常生活中要注意避免吹风受凉，做到身体的保暖。

3.条件允许的情况下，可进行适当的运动锻炼身体，增强身体的抵抗力和免疫力。

4.在饮食上要科学营养搭配，多吃富含蛋白质丰富的食物，常见的食物有鸡蛋，鱼肉牛奶以及一些豆制品。同时也可以服用红枣阿胶等具有补充气血的补品。

5.同时在日常生活之中，短期内最好不要同房，之后也要做好避孕的措施，防止意外怀孕。

注意事项:

1.流产之后女性的身体在当天可能会有下腹疼痛的感觉，阴道伴随着少量的出血，如果血流不止或者是流血量过多，应及时的前往医院就诊。

2.流产手术两周之内，女性应适当的卧床休息，不要做体力劳动，日常生活中保持阴道的清洁卫生，禁止盆浴。

3.在正常饮食的条件下，要限制脂肪的摄入，切忌服用辛辣刺激的食品，如辣椒，烟酒，胡椒，生姜等食品，也不要吃螃蟹龙虾等寒性的食物。