脑子反应慢该怎么办（脑袋反应太慢怎么办）

生活中有的人既聪明又敏捷，遇事反应能力极快，而有的人似乎无论干什么事总是拖拖拉拉比别人的反应慢半拍，给人一种呆萌呆萌的感觉，甚至会遭到他人的耻笑和议论，那么脑袋反应慢怎么办？

长时间的对着电脑工作和学习，不规律的作息，长时间的熬夜等等不良的生活习惯会直接导致思维减缓。因此对症下药，就要调整好自己的生物钟，积极的参加户外锻炼。工作中注意劳逸结合，给自己制定一张作息表，并且严格的执行。只要按照标准作息生活，大脑活动慢慢也会恢复正常。

一个人长期的自闭，缺少和外界的沟通也会使得大脑的反应减缓，比如遇人不知该如何交流，说话不赶趟，情商低，不能适合紧张的生活工作节奏。这类现象尤其在一些在家独自带孩子的宝妈身上更为明显，建议这类人多交些朋友，没事多和朋友一起玩耍，积极的敞开自己的心扉，让阳光走进你的心灵。

有些食物可以起到补脑的作用，比如核桃芝麻和各类豆制品。多吃这些食物，有助于增加脑部营养，从而使得大脑的反应更为敏捷。