36和36.5差别不大。36-36.5码鞋的长度在22.6-23厘米之间就是说36-36.5码鞋的长度相差0.4厘米。差距不是很大放心穿。鞋号叫鞋号，是标准的单位制，用来测量人的脚的形状以搭配鞋子。虽然世界各国采用的鞋码不尽相同，但都鞋子的长度和宽度。鞋长指的是穿着者的脚的长度或制造商的鞋楦的长度。即使是同一个或地区，不同的人群，不同的鞋子用途，鞋号的定义是不一样的。买鞋的时候一定要自己试穿，这样才能买到适合自己尺码的鞋子。
如何测量36和36.5鞋的长度和脚宽
1.量好脚宽，把脚踩在白纸上脚掌左右两侧分别点两个点。测量两点之间的距离就是脚宽。
2.测量脚的长度。把脚放在白纸上，脚趾最长的地方点一点，脚后跟突出的地方再点一点。测量两点之间的距离就是英尺长。
如何选择适合36和36.5的鞋子
1.留一个5mm 空的余地。跑步时，由于血液循环加快，脚底会肿胀。在试鞋的时候，脚掌前部和鞋子之间要有5MM 空的空间，防止挤脚带来的跑步的不适感。另一个建议是尽量在下午或晚上买鞋。此时脚底比早上略大，更容易买到合适的鞋子。
2.小脚趾摸不到鞋里面。现在设计鞋子的时候，有瘦版和胖版。是否合脚，除了要在前面留出足够的5mm空空间外，检查下面的小脚趾是否接触鞋内侧，鞋面是否被脚趾撑起。声明鞋子的尺寸不适合你的脚，你需要更换更大或更胖的鞋子。
3.脚跟靠近鞋面。一双合适的鞋子后跟总是包裹的很舒服，这样跑步的时候更稳，不容易扭伤脚踝让跑步更稳。试穿鞋子的时候看看鞋跟和鞋面之间的距离。很紧可以。太松，说明鞋子的尺码比较大。
