抖腿能瘦大腿吗

有的MM可能会有抖腿习惯，且市面上也有甩脂机等通过震动来帮助MM们减肥的，所以有的MM认为抖腿同样能让脂肪燃烧。那么抖腿是不是真的能瘦腿呢？MM们不妨来听听妈网百科的声音。

抖腿的同时自然会消耗一些热量，所以某种程度说，抖腿是能够减肥的。但用抖腿来代替全身运动，以达到瘦腿目的，这就未免太偷懒啦。养成抖腿习惯毕竟不太优雅，而且抖腿动作做多了会影响MM们的腿型，结果适得其反。

所以，有瘦腿需求的MM应该多做全身性运动，并将有氧运动与无氧运动结合起来，身体整体变瘦了，腿部也自然要瘦下去的哦。