骨盆一高一低的表现

有很多疾病一开始是用肉眼看不见的，所以引起大家的重视，生活中有很多人都有骨盆一高一低的现象，对人体健康有着很大的影响，说不定影响女性的生育问题，所以大家发现骨盆不正的情况，一定要及时治疗改善，接下来小编为大家分析一下骨盆一高一低有哪些表现。

骨盆一高一低的表现

1、看起来特别翘、上腹突出!——骨盆前倾。需注意者：上班族、久坐的人、坐姿不正确的人、骨盆前倾的人，从外观上看臀部特别翘，腰部是往前推的，甚至伴随着酸痛。

2、肩背疼痛、颈椎前推、无精打采——骨盆后倾。需注意者：姿势不端正、爱窝在沙发上的懒骨头、喜欢摊在沙发上，使用美人鱼的的姿势看电视，一坐就是好几个小时，容产生骨盆后倾，会伴随肩膀、背部酸痛，下腹突出的现象，臀部外观扁平，颈椎容易前推，所以下巴也凸出，整体看起来垂头丧气，无精打采。

3、左右脚粗细不同、高低肩、鱿鱼肚!——骨盆旋转。惯跷二郎腿、站三七步，或是常常用单边出力的人，如：打球者、厨师等，盆骨容易有旋转的情况，从背面看臀部都是一高一低的;左右脚粗细不同，身体常常会同一侧酸痛美容仪明显看出长短脚。高低肩、下腹部较大等。

骨盆一高一低怎么办

1、高跟鞋可以使我们的脚背优雅地拱起，让双腿更显修长。可是，由于高跟鞋的鞋跟具有一定的高度，会使身体倾斜，增加腿和骨盆的负担，骨盆也随之倾斜，而长久下来，还会让骨盆移位，容易引起子宫位前倾。

2、别跷二郎腿。跷二郎腿时，骨盆由于长期受压，容易酸疼，时间长了骨盆在不知不觉中就歪斜了。

3、不要睡在过软或过硬的床垫上。睡太软的床会使腰部下沉，睡太硬的床会对骨盆部位产生压迫，这都会引起骨盆变形。

原来骨盆高低和大家的生活习惯脱不了关系，你的坐姿是否正确呢？还有女性还是尽量少穿高跟鞋，只要出现身体有所变化，比如脚，肩，腹部有所不同，那么一定要注意，不要老是喜欢翘二郎腿，这是不好的，骨盆一高一低大家一定要引起重视！