吃什么缓解胃酸

现在的大多数女性个性比较强，不仅在工作上优秀，而且在生活上也能过得井井有条，特别是在生完宝宝后，所有的精力都会放在宝宝身上，对自己的身体健康从来不会放在心上，很有可能导致自己胃部出现胃酸的情况，那么吃什么缓解胃酸？

缓解胃酸可以多吃苏打饼干，香蕉，苹果，牛奶等食物，能够有效中和胃酸，缓解胃部受到刺激的情况，同时日常也可以喝淡茶，能够有效的调理胃酸，避免吃刺激性的食物，如果吃刺激器的食物，很有可能使胃黏膜再次受到创伤，引起胃炎，胃溃疡等疾病。

缓解胃酸一般可以多食用富含蛋白质的食物，例如鸡蛋，牛奶等，同时还可以食用富含碱分的食物，例如菠菜，油菜，卷心菜等，新鲜的蔬菜，不能过多吃辛辣刺激性食物，如果过多食用，很可能对胃黏膜造成破坏，也可以在医生指导下服用药物，不可自行服用。

缓解胃酸可以通过饮食调理，多食用富含蛋白质和减分的食物，不可多吃辛辣刺激的食物，以免引起胃酸加重，同时还要适当的运动，通过运动能够有效增加身体的抵抗力，病情严重也可以在医生的叮嘱下服用药物缓解。