孕30周胎教

我的大部分小伙伴都已经乖乖地头朝下了，不过有一群个性的小伙伴还没有归队，屁股向下或者横在妈妈肚子中间。

胎宝宝密语：

我现在的体重有1500克，身长也达到410毫米。本周，我的肺部和消化系统已经基本发育好，胳膊和腿也充盈着脂肪，脸上的皱纹越来越少，愈加漂亮可爱啦。

我的视力还在继续发育中，还是很喜欢追着强光乱跑，所以妈妈有时候也可以照一些光线进来让我玩玩，但不要太频繁哦！

缓解孕期紧张情绪

进入孕晚期后，准妈妈的情绪也会变得稍微紧张起来，毕竟离分娩的日子不远了。管家很理解这种心情，准妈妈情绪会紧张都是难免的。

妈网在这里为大家推荐几个缓解紧张的小妙招：

1、多一些户外运动，绿草阳光，鸟语花香，一翻美景呈现在眼前，紧张情绪恐怕早已被抛到脑后了。

2、多和家人朋友进行交流，相信大家的开导会让你缓解紧张。

3、闲暇之余为胎宝宝准备一些小物件吧，怀着对美好未来的憧憬，管家相信你肯定紧张不起来。

4、想象着有一个小生命就在你的肚子里同呼吸，不久即将面世，或是小帅哥，或是小美女，叫你一声妈妈，那种幸福感棒棒的，这个时候，紧张情绪肯定会被幸福感压下去的。