怀孕能不能吃石蚌

很多女性在怀孕以后，饮食上就特别的注意，生怕给胎宝宝带来不好的影响。孕期的哪个时期该吃什么不该吃什么都记得一清二楚，这样可以使宝宝的营养更全面，出生以后抵抗力也好，那么问题来了怀孕能不能吃石蚌。

怀孕能不能吃石蚌

怀孕早期饮食应多元化，尽量不要吃辛辣食物就行。怀孕早期是可以吃的。不用担心。注意按时做好孕检，注意多吃水果和蔬菜。另外，注意适量运动，多喝水，多观察。

蚌肉性寒，但富含蛋白质，具有维持钾钠平衡，消除水肿，提高免疫力，调低血压，缓冲贫血的作用，有利于生长发育。孕妇如果本身没有海鲜类过敏史的话是可以吃石蚌的，但尽量少吃，防止一些外源性的感染。

到了孕后期建议还是问询医生后，方可决定，脾胃虚寒，腹泻便溏者忌食。

怀孕后期注意事项

1、优质蛋白质摄入：孕晚期母体子宫、乳房和胎盘增大，蛋白质约需贮留375克，贮留最多时期。胎儿体重由28周的1000克增至40周的：3000克左右，其蛋白质贮留也是最多时期。

2、能量供给：一般应不低于孕中期的供给量。但至孕晚期的最后两星期应适当限制脂肪和碳水化合物等热能摄取，以免胎儿长得过大，影响分娩。

3、矿物质和维生素供给：如孕妇铁摄入量不足，可影响胎儿体内铁的贮存，产后易患缺铁性贫血。除母体的钙贮备量增加外，胎儿体内的钙一半以上是在最后2个月贮存

4、少食多餐，注意饮食选择：对一些纯热能食物如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃或不吃，以防降低食欲，影响蛋白质等营养素的摄入。孕妇餐次每日可增至5餐以上，以少食多餐为原则。

5、孕晚期的每日膳食构成：一日的膳食组成可在孕中期膳食组成的基础上再增加50克禽肉、鱼、蛋，或220毫升牛乳或豆浆等。食盐量应适当控制，有水肿的孕妇食盐量限制在每日5克以下。此外，还应避免辛辣、酒等刺激性食品。

怀孕能不能吃石蚌，其实，这个问题是要看孕妇本身自己身体的，如果怀孕之前就对海鲜类的过敏，那最好就不要吃了，身体较差的也尽量不要食用，因为，石蚌毕竟是寒性食物，那些肠胃不好的孕妇就不要触碰了。