石斑鱼的宜忌人群

石斑鱼可温中补气、健脑益智、强身健体的功效，对孕产妇而言更是调养身体的首选，故孕产妇是适宜吃石斑鱼了。除却孕产妇这一特殊人群，还有哪些人适宜吃石斑鱼呢？我们来看相关问答。

Q：经期女性可以吃石斑鱼吗？

A：经期可适当吃石斑鱼。我们都知道经期女性除了要注意保暖之外还要注意不可以吃寒凉的食物，要是出现血虚症的时候，还要注意躲吃一些补血的食物。而石斑鱼中含有矿物质铁元素，可帮助这时期女性调养身体。

Q：糖尿病人可以吃石斑鱼吗？

A：糖尿病患者是可以吃石斑鱼的，并且建议糖尿病患者一周吃1-2次石斑鱼汤，能够补充大量的蛋白质和微量元素，于糖尿病患者有益。

Q：高血压可以吃石斑鱼吗？

A：高血压患者在饮食方面的禁忌十分多，但确实可以吃石斑鱼。石斑鱼不仅营养丰富，吃法也很多，还很容易消化，对改善高血压也有一定的作用。

从这些问答中我们可以了解到，石斑鱼是适宜大部分人群食用的，同时也是很好的养生滋补品，只需要注意一点，即痛风患者不宜食用石斑鱼。