伏天艾叶泡脚的好处

泡脚，对于女性来说，是极好的，一般来说，发生在冬天，冬天泡脚不仅可以让脚迅速回暖，加速血液循环，还能安神静气，使人更好入睡，那么，伏天艾叶泡脚尅有吗？会不会身体太燥，让我们一起来了解一下。

伏天艾叶泡脚的好处

艾叶为纯阳之品，顺应阳气的生发，可驱除体内伏寒久湿，为夏季保健之佳品。艾叶，也叫艾蒿，是常用的中药，性温，味苦，入脾、肾二经。艾叶是一味芳香化浊的中药，有温经止血、散寒止痛、驱毒除瘟的作用，尤其是熏艾叶的消毒功效更大。民间素有“家有三年艾，郎中不用来”的谚语。艾叶有温经止血、散寒止痛的功效，其中，五月艾的药效最佳，临床上常用来外用，如艾灸、煎水外洗等。

用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗门腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的与虚火、寒火有关的疾病。

伏天艾叶泡脚的注意事项

1、使用艾叶泡脚的时间不得超过半个小时，当然因人而异，后心潮湿，额头出汗珠效果就达到了。

2、艾叶泡脚的时间最好控制在饭后一小时，睡前两小时左右。

3、艾蒿泡脚的水温最好控制在四五十度之内，如果有条件用木桶泡脚效果更佳。

4、在使用艾蒿泡脚之前最好喝点水，用于补充新陈代谢之后的体液。

5、使用的频率不可太高，一周两三次就好，太过频繁，泻火太多，对身体不好。

6、在艾蒿泡脚之后，按摩脚底五分钟在磕脚十来分钟效果更好!

通过以上内容，我们可以知道，伏天艾叶泡脚也是好处多多，只要多加留心注意事项就可以了，因为夏天比较热，建议在伏天泡脚的时候频率降低，更多时候建议在冬天的时候进行泡脚。尤其在睡前泡脚，这样更加容易入睡。